不是一般人能受得了的！看完这三点建议才发现并没这么简单

  ，而且还是世界上海拔最高的城市之一，但当游客们在来到之后，为了能观赏到自然的美丽风景时，自然是需要进入海拔过高的地区。

  如果按照正常来讲，当人一旦进入海拔在2700米左右的地区时，身体就会因为海拔过高出现高原反应，随之而来的就是头痛、厌食、乏力等不适症状，所以为了尽最大可能避免类似的情况，很多人都会贴身携带一些氧气瓶。

  不过这时候，我们应该注意的是，如果刚开始产生轻微的高原反应时，应该尽量避免大量的吸入氧气，毕竟这样我们的身体还没能适应下来，而正确的做法则是多做深呼吸，减少运动量来尽量让自身适应。

  如果真的出现较重的症状时，这时候我们在拿出携带的氧气瓶进行吸氧，当然氧气瓶并不代表着万能，如果当我们感觉出剧烈的高原反应时，那就应该及时停止自己的步伐，如果病情进一步的恶化，那就应该及时就医。

  还有就是提前服用一些预防高反的药物，毕竟对于目前为止，我国并没有任何一款药物可以百分百的能够预防高原反应，而且对于一些药物，虽然说可以起到一定的缓解作用，但具体还是因个人体质而决定。

  当然除了高原反应之外，去往的朋友们最担心的还是消费问题，毕竟无论是吃、穿、住、行都需要与金钱方面挂钩，所以的消费高不高，自然是成为了很多游客们十分担心的问题之一。

  其实根据短视频一些在的博主分享，的消费水平也是有些偏高，毕竟它所处偏远地区，无论是米、面、柴油等都需要着极高的成本，而且据说随便吃个面可能就需要15到30块不等，这也就是为什么会说它的物价堪比北上广了。

  而且在还有着很多的川渝菜馆，毕竟对于本地的藏餐而言，恐怕有很多人都难以品尝，所以为了能给游客提供更好的体验，那里的饮食大部分都被汉族承包了，如果对于没有高原反应的朋友们来说，那自然是可以大饱口福。

  不过对于一些该省省该花花的朋友们而言，如果想要在吃这方面省钱的话，那还是需要自己带够一定的食物以及日用品，因为这样就可以省下一大笔钱。

  虽然说网上流传的消费水平有些偏高，可仍然未能阻止游客们的热情，根据一些数据显示，在2023年1月至9月，西藏就累计接待国内外游客4966.67万人次，而且还实现了旅游总收入593.98亿元。

  就连布达拉宫广场、大昭寺等的热门景点门口，每天也仍然会有大量的游客排队参观，而且在去年市就入选中国夜间经济繁荣度百强城市，尤其是在即将到来的国庆假期，进藏旅游的热度高涨，前来游览布达拉宫的游客更是络绎不绝。

  俗话说的好，外出游玩安全最重要，尤其是对于这种具有高反情况的旅游景点，自然是要比平常地区要小心谨慎起来，如果有患有严重的呼吸气管、高血压等情况的朋友，那就尽量不要前往。

  而且那里的日落很晚，一般冬季在8点左右才日落，而夏季一般是在9点左右，这也就意味着，游客可以趁着白昼时间很长的情况下，可以多去一些地方进行游玩，这样就可以大大的减少时间成本。

  不过要注意的是，那里的白天和晚上温差也是很大，所以我们在游玩的时候，一定要注意好保暖，毕竟一旦发生感冒等不良症状，就会使我们的自身身体机能被破坏，从而导致抵抗能力削弱。

  这个时候不仅增加了自身的抵抗能力负荷，而且如果感冒严重的话，还很有可能因为高原反应所转化为其他高原病，就比如肺水肿、脑水肿等高危疾病，如果不及时治疗的话，就很有可能会造成生命危险。

  而且在冬天空气也是十分的干燥，有很多游客即便是逃过了高反，但是因为空气干燥的原因导致鼻腔出血，如果这个时候用力擦鼻涕的话，就很可能造成出血的现象，甚至有些游客在离开之后，依然会有流鼻血的后遗症。

  还有一点值得在意的是，之所以被称之为“日光城”，那就是因为它每年平均受到太阳的光照时间在3000个小时以上，这也就是为什么每当游客从离开之后，就会出现皮肤黝黑的情况。

  就比如前段时间一位湖北28岁的女孩，她就两次徒步去西藏，而且总路程在15000公里，只不过她在露面出现在镜头的时候，根本就看不出来她是28岁的年纪，反而像是一位50多岁的阿姨一般。

  这也由此可以看出这地区的紫外线照射是多么强大了，而这也因此提醒了即将准备前往的朋友们，一定要做好防晒，不然的话在游玩一番过程后，就会在你的身体中，增加一个属于高原地区的“印记”。

  主要信息来源：原文登载于中新网2018年06月11日关于贵阳女孩捡回600多颗陨石 5年穿越戈壁百余次的报道原文登载于每日经济新闻2024年05月23日关于十四五”以来西均GDP从5.23万元增至6万元，将坚持因地制宜走出高原经济高质量发展新路子的报道原文登载于人民日报2018年04月01日关于去西藏旅行必须要格外注意的问题都在这儿了！的报道